عادات يوميه قد تؤذي جمالك

لاتحاولي وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيده وغارقه
في التفكير في أمر ما..لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه..

لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين, بل لتكن ضحكتك
صافيه من القلب دون إنفعال عصبي وتقلص لا مبرر له
لعضلات الوجه..

إجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب, لأنك إذا جلستي
وكان عنقك بين كتفيك فإن هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق,
ومن جهة أخرى فإنه يسبب رخاء في عضلات العنق وتصاب بالتجاعيد, مما يؤثر على جمال وجهك..

لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات
هذا الجانب, دون عضلات الجانب الأخر مما يسبب تجاعيد مبكره
لهذا الجانب..

لاترفعي حاجبيك إلى الأعلى أثناء المحادثه أو إعطاء إشارة ما,
ولا تحاولي أن تضمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن, قد يكون هذا الأمر خارجا عن إرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين..

لا تستعملي وساده عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه
يحدث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين, وسرعان ماتختفي, لا كنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد..

إحرصي على شرب ست أكواب من المياه يوميا على الأقل لأن الماء هو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونظافة البشره..

نصائح صحيحه ميه بالميه 100%يا عاشقه